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【转载】※※长时间在电脑前的朋友必看※※  

2013-10-06 19:47:46|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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※※长时间在电脑前的朋友必看※※ - 相伴一生 - 相伴一生的博客

 

※※长时间在电脑前的朋友必看※※ - 相伴一生 - 相伴一生的博客

 ※※长时间在电脑前的朋友必看※※ - 相伴一生 - 相伴一生的博客

1、伸懒腰,松松骨,每小时都要做!

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2、推下推下推下,每小时推松手筋! 

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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

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 4、千万千万千万,每小时转转胳膊!※※长时间在电脑前的朋友必看※※ - 相伴一生 - 相伴一生的博客

5、办公坐姿有讲究!

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6、拿鼠标有正确姿势哦!

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7、记住每小时转转脚松松筋!

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8、记住每小时松松手拉拉筋!

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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!

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